Hatha Yoga

Hatha Yoga
Donnerstag | 14. März 2019 | 19:00 Uhr


Die in diesem Kurs vorgestellten Übungsreihen dienen der Entspannung, inneren Zentrierung, Kräftigung spezieller Muskelgruppen und zur Vorbeugung gegen Rückenschmerzen. Energetische Prozesse werden hervorgerufen und durch vergleichendes Erspüren bewusst gemacht. Der achtsame Rückzug nach Innen soll eine Erfahrung des eigenen Zentrums ermöglichen. Ziel des Kurses sind die Verbesserung der Beweglichkeit sowie die Sensibilisierung der eigenen Körperwahrnehmung. Es gibt Einblicke in die indische Philosophie und Rituale der Yogatraditionen.

Dieses Angebot ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen. Einige Yoga-Matten sind vorhanden. Eigene Yoga-Matten wären von Vorteil.

Weitere Informationen
Kurstage: Donnerstag, 14.02.2019 – Donnerstag, 27.06.2019
Termine: 16
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr & 19:00 – 20:30 Uhr
Dozent/in: Divya Roswitha Blohm
Kursort: Bleiberger Fabrik, Raum 4
Teilnahmegebühr: 138,00 Euro, 125,00 Euro (ermäßigt)